寒くなると体のあちらこちらが

寒いと言っても、先日のような夜中に凍えるような寒さはなく、かえって暖かいのではないかと思える今朝ほど。
さて起き上がって土曜日のルーチーンを始めるかと思ったところ、なんだか腰のあたりに違和感が。
別にヘンな姿勢で寝ていたわけでもなく、単によっこらしょと起き上がっただけなのですが、ちょっとアタタタ。。。な状態になりました。

別にぎっくり腰というわけでもなく、かといってちょっと柔軟体操をしても良くならなかったので、
諦めていつものルーチーンで洗濯と掃除を始めました。ちょっとしゃがんだり、腰を前に曲げたりすると筋肉痛のような鈍い痛みがあります。
なんとかガマンして、だましだまし体を動かして午前中には予定通りに洗濯と掃除は終わりました。

そして昼食後は、近所のスーパーまで買い物に行ったわけですが、
クルマに乗るときに腰を曲げてシートに座ろうとすると、やはり腰に鈍い痛みを感じました。
まぁしょうがないかとよっこらしょとシートに座り、買い物に行き、帰宅してからはのんびりと過ごしました。

寒い時期には筋肉痛や腰の痛みには注意しているのですが、ついうっかり不意打ちにあうことがしばしばあります。やれやれ(^_^；

今年も無事に年を越せるかな～？(^_^；