毎日酒ばかり飲んでいるのもどうかと思われ(^_^；

といっても、日中も飲んだくれているわけではありません。夕食のときに飲むだけです。
飲みたくなる気分はわからなくはありませんが、今日は夕食は酒ナシで食べる事にしたいと思っています。たぶん(^_^；

夜中には雨音がしていたのですが、朝になったら小降りになり、朝食を食べている頃にはもう止みました。
体は休日モードではあるものの、目覚ましは通常日の起床時刻にセットしておいて、きちんと起きました。
だらだらモードの生活も実質２か月になり、もう生活が乱れまくって大変なことになっているだろうと思ったのですが、
比較的に心身共に健康的です。体重を毎日計っていますが、変化はなく、体も見た目は大きな変化はないです。

食べ物と食べる量に気をつけているからだと思います。自宅で自炊しても、野菜か果物を食事の時には必ず採るようにしていて、
ビタミンを欠かさないようにしています。それと暴飲、暴食はしないように気をつけています。

とはいえ、なんだか自宅で過ごすのは体に悪いのではという先入観があって、アスリートの自宅で筋トレ動画なんかを見ています。
朝は朝食後に仕事前のちょっとした体操。でも、やっぱりどこかに出かけたいですね。。。。
山の別荘でいい空気を吸いながら、のんびりと。。。。ああ、この写真は昨年のGWの時の写真です(^_^；