体調不良の今週をなんとか乗り切った

先週末、特に日曜日の体調不良のときには、ホントこれで仕事になるのか？と思ったりもしました。
月曜日はそれこそ地を這うような感じで通勤して、頭がフラフラ、喉の激痛を耐えながら仕事をしていました。
火曜日には少々良くなってきて、水曜日に休みがあったのでリカバリーに費やすことができました。

そして今週も終わりました。昨日と今日はもうほぼ普通の状態に近いです。
喉が痛かった月曜、火曜あたりは、食事どころか唾をのみ込むだけで喉に激痛がありましたが、だからといって食べないでいると
腹は減る一方で、食べないとそもそもクスリが飲めないし体力は落ちる一方。何もメリットがありません。
栄養ドリンクを飲んだりもしましたが、それはあくまでも非常時対応のようなものです。
本来、栄養は口から取り入れる食物から得られるものなので、喉が痛くても時間をかけて食事をしました。

栄養が口から取り入れることができれば、体力も免疫力も徐々に回復するのです。
そうすればクスリの効きもよくなり、体調不良から早々に回復して、気持ちもUPしていくわけです。さて週末で体調万全にしよう(^_^；

とりあえず、ご無事でなにより(^_^；