この時期は体調の維持が難しい

特に、鼻の調子がダメダメです。花粉症ではないと思ってはいますが、鼻水じゅるじゅるした状態が梅雨明けまで続きます。
さらに今日はなんだか風邪ひき前の状態で、さっそくプレコール様のお世話になっています。
夜は寝るときの布団の調整も難しく、ちょっと肌寒いかと思いきや、毛布をかぶってもはだけてしまったり。

一番体にいいのは、夜ふかししないでさっさと寝る事だと思います。頭ではわかっているのですが、
どうしても気になってネット上の情報を探ってみたり、ネット上のゲームをしてムダに時間を過ごしてしまったり。

最近は、体をととのえるといった目的で、サウナがびみょ～に話題になっているようです。
サウナにはほとんど行く機会がありませんね。健康ランドに行った時とか、ビジネスホテルの大浴場にあると入ってみたりとか。
そのうち機会があったら行ってみたいと思います。それはそうと、夏に備えて体調を早く元に戻そう(^_^；

なんだか、びみょ～に未病状態。。。。