このだるさは何とかならないものか

9月も10日を過ぎて、お彼岸もそろそろといったところなのですが、
相変わらずの暑さに参っています。今日も行きと帰りの電車の中では半分寝ていました。しかもものすごく気持ちがいい。

帰りに、地元の駅近くの中華屋で夕食を食べたのですが、
新聞を何気なく眺めていたら、気になる記事がありました。内容は今の私にどんぴしゃりの夏バテに関する話題。
でも今では夏バテと言うよりも、秋バテとも呼ばれているようです。原因は人それぞれいろいろとあるようですが、
その記事の中では、とある栄養素の事を扱っていました。
そんな事だろうと以前から思ってはいましたが、やはり体の調子が栄養バランスの乱れでおかしくなっているのでしょう。

かといって、むやみやたらに栄養のある物を食べても意味が無いようで、きちんと考えながら食べるようにしないといけないようです。
で、その記事の中にあったそのとある栄養素についてですが、何て名前だったか忘れました(^_^；←ヲイ

チャーシュー麺、チャーシュー抜きで。。。(^_^；